日期:2024-11-13 12:06
身體帶來的另一種習慣性的、無意識的反應，你可能不會特別注意到自己在磨牙，除非有人提醒或者你開始感到下頜有些酸痛。
磨牙這一習慣其實很普遍。一項于 2024 年 7 月發表在《臨床醫學雜志》的最新薈萃分析研究表明，在全球范圍內，睡眠磨牙癥的患病率為 21%，清醒磨牙癥的患病率高達 23%，也就是說，有超過四分之一的人有無意識咬牙的習慣。而在一項發表于 2016 年的研究則發現，磨牙癥在大學生群體中更為普遍，睡眠和清醒磨牙癥的患病率分別達到了 31.8%和 37.9%。
長期的磨牙癥，尤其是清醒磨牙癥，可能會導致牙齒松動和磨損、牙周問