日期:2024-11-13 14:39
管理顯然是一個極為關鍵的措施。在眾多水果中，以下4類水果被認為是對肝臟健康有益的選擇：
富含維他命C的鮮果需多加攝取。
維他命C對肝臟保健的益處已獲普遍認同，它能助力肝細胞再生，提升肝臟排毒效能。柑橘類果品（例如甜橙、文旦）以及奇異果、莓果類等，均含有充足的維他命C。尤其值得推薦的是奇異果，它富含維生素C且飽含纖維成分，有助于促進體內排毒過程，從而減輕肝臟因毒素累積而遭受的損害。
國內外的研究表明，維生素C能夠減輕慢性肝炎患者的癥狀，對降低炎癥反應、增強免疫力有顯著效果。適量食用維生素C含量豐富的鮮果，對