日期:2024-11-13 14:39
面的膳食均衡、總體熱量攝取以及個體的健康情形，均應納入綜合考量范疇。在調整飲食的過程中，應避免暴飲暴食，盡量選擇易消化、低脂低糖的食物，配合高纖維、高維生素的水果，才能真正達到養肝的效果。
應當摒棄煙癮，約束酒精攝取，確保肝臟不受重負之累。酒精是肝臟的頭號敵人，即使在攝入了對肝臟有益的食物后，過量飲酒也會讓所有的努力前功盡棄。根據世界衛生組織的建議，肝病患者應完全避免飲酒，以防病情加重。
肝臟健康是一個長期養護的過程，單靠吃某一種或幾種水果并不能立竿見影。要真正保護肝臟，患者和家屬需要有科學的飲食