日期:2024-11-13 14:44
肝功能異常還會影響大腦神經，導致睡覺容易躁動不安，無法進入深度睡眠，出現磨牙、多夢等表現。
三、一個改善失眠的方法：睡覺把腳露在外面
經常聽人說，寒從腳起，認為腳保養不好，也會影響人體健康，確實不少人一到冬天就容易腳發冷，導致全身都瑟瑟發抖。但也有這么一群人，睡覺的時候總喜歡把腳伸出被子外，反而這樣睡的更香了，這是為啥呢？
睡覺喜歡把腳伸到被子外面，其實可以看作是人體睡眠時，體溫調節的一個手段，當蓋上被子后人的體溫會上升，但不蓋被子又會太冷，這時候就需要用到腳這個降溫工具了，腳部的毛細血管豐富，