日期:2024-11-13 14:46
老年人更容易遭遇營養不足、骨骼脆弱、免疫力下降的問題，而超重者面臨高血壓、糖尿病及心血管疾病的威脅急劇上升。
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研究還表明老年人擁有適度的脂肪儲備能更有效地幫助身體抵御各種疾病。生病期間，體內儲存的脂肪能夠釋放能量，為患者提供必要的支持，加速身體的康復進程。換句話說，在60歲后保持適度的體重，不僅是身材的問題，更關乎身體能否抵御疾病的打擊。
不同體重狀態對生活的影響
身邊有很多60歲以上的朋友常會因為體重焦慮而陷入減肥誤區。比如有位李阿姨，曾