日期:2024-11-13 14:48
，那么在相關(guān)元素的吸收影響下，就會對身體造成不良影響。
比如茶葉中所含有的咖啡因可能會對胃部造成刺激，使人出現(xiàn)消化不良、胃痛等病癥，而當(dāng)咖啡因?qū)θ梭w中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激后，還可能會影響人們的正常睡眠質(zhì)量。
事實上，不管是飲用白開水還是喝茶，都有其相應(yīng)的好處，但如果要談及哪一類更有利于健康，那么還得是喝水，畢竟水沒有熱量，同時還能夠滿足人體維持生命的必然需求。而如果想要讓茶喝得更健康，則需要留意以下幾個方面。
1.不宜空腹喝茶
前面已經(jīng)說到了，茶葉中含有比較豐富的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)在進入人體