日期:2024-11-15 12:07
不再進(jìn)食。試想一下，現(xiàn)代人從13點至第二日早晨7點都不吃，時間跨度18h，但胃部4-6h就排空了，起碼會餓14h，長期如此身體只會越來越糟。
其實，古人過午不食并不是什么都不吃，他們還是會吃茶羹和藥食，就是不吃正餐而已。我們現(xiàn)代人的飲食作息習(xí)慣都和古人不同，如果我們盲目效仿，反而會讓身體越來越糟，甚至?xí)衼砑膊 ?br />
廣告年輕人的新寵：車尾帳篷，讓自駕游更有趣！
二、晚飯可吃可不吃？5個后果承擔(dān)不起
故事中，梁先生堅持半年不吃晚飯，結(jié)果發(fā)現(xiàn)血脂不僅沒有降低，由于長期營養(yǎng)攝入不均衡，他的血管甚至開始輕微退化。醫(yī)生還