日期:2024-11-15 14:29
在生活中，你是否曾聽過這樣的說法：都抽了這么多年煙，現在戒還有意義嗎？
其實，無論多少歲，戒煙這件事永遠不會晚。無論是年輕人、中年人，還是老年人，戒煙都能給身體帶來明顯的健康改善。
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到底多少歲戒煙最好？
其實，無論在哪個年齡戒煙，都能讓你的身體受益。年輕時戒煙可避免未來的疾病負擔，中年時戒煙則是挽救健康的重要契機，老年時戒煙同樣能顯著提升生活質量。
1.35 歲前戒煙
研究表明，在 35 歲前戒煙的個體能夠避免大多數吸煙所帶