日期:2024-11-15 14:29
老年人可能認為戒煙為時已晚，但研究表明，即便在 60 歲以上戒煙，依然能夠改善生活質量并延長壽命。
數據顯示，65 歲戒煙者平均能多活 1.7 年，而 75 歲戒煙者也可獲得 0.7 年的額外壽命。數據顯示，即便是晚年戒煙者，仍有 14.2%的人能多活一年以上。此外，戒煙還可以減少老年人患慢性阻塞性肺病（COPD）、中風、癌癥的風險，讓他們享受更健康、更有活力的晚年生活。
所以，戒煙時間越早越好，35 歲前戒煙幾乎能完全逆轉吸煙的健康危害，恢復到與從未吸煙者接近的狀態；但永遠不嫌晚。
不同年齡戒煙
會面對哪些挑戰？
戒煙不僅是一項生