日期:2024-11-15 14:33
橙子，其維生素C含量要翻倍，而維生素C這一營養(yǎng)元素具有較強(qiáng)的抗氧化功效，能夠幫助人們很好地抑制體內(nèi)黑色素的生成，同時(shí)還有利于參與膠原蛋白合成，在減少色斑以及延緩肌膚衰老等方面均有積極作用，而且獼猴桃這種水果中所含有的鉀元素、鈣元素等礦物質(zhì)元素及膳食纖維含量也較高，因此在進(jìn)入人體后，除了能夠給人體提供能量外，還有利于加速腸胃蠕動，幫助清除體內(nèi)堆積的毒素，維持腸道健康。
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2.西紅柿
西紅柿中含有一種名為番茄紅素的營養(yǎng)成分，這一營養(yǎng)物質(zhì)屬于強(qiáng)大的天然抗氧化劑，