日期:2024-11-15 14:34
一小時(shí)體育鍛煉、每天一小時(shí)讀書計(jì)算、每天一小時(shí)手指訓(xùn)練（包括家務(wù)勞動(dòng)）以及每天一份營(yíng)養(yǎng)菜單，養(yǎng)成五個(gè)一的健康生活方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，阿爾茨海默病是可預(yù)防的，很多高危人群能夠免于患病。9月14日，9.17中華老年癡呆防治日全國(guó)科普日活動(dòng)啟動(dòng)儀式在北京舉行。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，蘇州大學(xué)衛(wèi)生發(fā)展研究中心教授徐勇在接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者采訪時(shí)表示。
同時(shí)，在活動(dòng)上發(fā)布了《中國(guó)阿爾茨海默病早期預(yù)防指南（2024）》，對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病給出了明確建議。
1. 參與社交活動(dòng)
很多人習(xí)慣在家刷刷手機(jī)、看看電視，可能很少有社交。但社交