日期:2024-11-15 14:43
腦受到刺激，就容易出現局部肌肉突然抽動。
睡眠抽動多會發生在過度勞累、工作壓力大的人群身上，這些不良的因素會讓大腦過度緊繃，受到一點刺激就容易條件反射，屬于正常的生理現象，無需過多擔心，翻個身繼續睡就好了。
想要緩解該現象，日常要注意保持情緒良好、作息規律，睡前也可以適當伸展足部的肌肉幫助放松。
還有人會擔心這種現象會不會是癲癇前兆，其實也不是。癲癇一般會發作在清醒狀態下，多會出現意識突然喪失、全身強直以及抽搐，所以不用太過自己嚇自己。
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