日期:2024-11-15 14:53
需要格外留意，若出現(xiàn)血糖血壓升高、急性胸痛、心慌、心悸等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。
中華通絡(luò)操展示受到現(xiàn)場(chǎng)居民喜愛(ài)。
中國(guó)抗衰老促進(jìn)會(huì)理事張林以《通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)》為主題進(jìn)行科普。通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)融匯儒、釋、道、醫(yī)四大養(yǎng)生流派的養(yǎng)生智慧以及中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，與現(xiàn)代生命科學(xué)高度契合，對(duì)中老年群體的慢病防治調(diào)護(hù)具有指導(dǎo)意義。張林建議，中老年群體可以通過(guò)通絡(luò)養(yǎng)生八字經(jīng)指導(dǎo)起居養(yǎng)生。具體來(lái)講，多吃新鮮、多樣化、季節(jié)性的食物，提升免疫力；選擇太極、八段錦、散步等運(yùn)動(dòng)方式，做到吃動(dòng)兩平衡，促進(jìn)代謝；保持積極向上的心態(tài)