日期:2024-11-18 12:07
醫學研究也證實了蒲公英中的活性成分對肝臟健康有益，有助于排毒和減輕炎癥。對于那些愛吃油膩食物的人來說，適當攝入蒲公英能幫助清理體內多余的脂肪堆積，預防肝臟負擔過重。
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如何吃？ 蒲公英可以涼拌或泡茶飲用。對于容易上火的人，可以試試蒲公英根茶，泡上一杯，不僅解渴，還有助于降火和排毒。當然，在食用蒲公英時，還是需要適量控制攝入量，因為過多攝入很容易引起胃部寒冷不適的癥狀。
二、馬齒莧：天然潤肺的好幫手，能有效緩解呼吸道干燥，促進肺部健康
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