日期:2024-11-18 14:20
充足的營養。一日三餐也從不暴飲暴食，講究七八分飽就停筷，四季也有不同的養生食療。上海人還注重規律作息，早睡早起，也有午睡習慣。這些良好的生活方式也促使上海人更健康，更長壽。
3、健康意識較高
2020年，在上海市居民健康素養監測情況的新聞發布會中就指出，2020年上海市民的健康素養水平是35.57%，已達到全國領先水平，并且相較于2008年提升了5.1倍。上海人還重視體檢，通過定期體檢能及時發現身體異樣，可以避免得大病，或更早得到治療。
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4、業余生活豐富
上海老人退休