日期:2024-11-18 14:20
率將增加61%。
誰不想長壽呢？其實，長壽并不是不能實現，先自查以下5件對長壽無益的事，你是不是正在做。
1、別把自己肚子搞大
2018年，《中華流行病學雜志》中的一篇研究，發現缺血性心臟病風險的獨立危險因素是中心性肥胖，而中心性肥胖測量指標中腰圍增加將導致缺血性心臟病風險增加。
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另外，《新英格蘭醫學雜志》中的一文章也指出，脂肪超標和腎癌、胃癌、結腸癌等13種癌癥的發生有關。
2、不要總久坐不動
生命在于運動，所以杜絕久坐不動！有效運動能增強心肺功能，