日期:2024-11-20 14:08
痹。
在現代營養學研究上，黃豆含豐富的鐵、鈣、磷，那么缺鐵性病人，兒童生長發育及預防小兒佝僂病，孕婦老人骨質疏松有好處。
黃豆中的大豆異黃酮有植物雌激素樣作用，這個對于女性特別是雌激素缺乏的更年期綜合征有好處；其含有的卵磷脂可以去除血管壁上的膽固醇，使血管軟化，豐富的磷含量對神經衰弱及體質虛弱者同樣有好處。
牛奶、豆漿怎么選？
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同樣是健康飲品，早餐我們喝牛奶好，還是豆漿好？
牛奶、豆漿的營養略有差異，不能相互替代。
豆漿的鈣含量