日期:2024-11-20 14:13
程必選
那老年人該如何選擇呢？主要看2點(diǎn)。
1、消化能力
一些老年人在年齡增加后會(huì)有乳糖不耐受的問(wèn)題，針對(duì)這種情況建議選擇低乳糖或無(wú)乳糖的牛奶，或是選擇已經(jīng)分解過(guò)乳糖的奶粉。
2、是否患有高血脂
牛奶內(nèi)的脂肪含量在3.5~4.5%左右，可能會(huì)導(dǎo)致血脂上升，對(duì)于本身高血脂的人群不太適合。
牛奶作為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的飲品，適合絕大部分的人群飲用，但一些特殊人群在飲用之前最好咨詢(xún)醫(yī)生。