日期:2024-11-22 14:37
病，并從多方入手開展防治，做到防患于未然。那么，具體應該如何做呢？其實，堅持用以下這2種植物泡水喝，往往就有利于降低血脂水平，呵護血管健康。
1.山楂
山楂其實是一類薔薇科植物干燥成熟的果實，也被稱為山里紅。從中醫角度出發，山楂性酸、甘、微溫，歸屬于人體內的脾經、胃經以及肝經，能夠發揮消食健胃、行氣散瘀以及化濁降脂等養生功效。在《簡便單方》中還有著這樣的記載：山楂肉四兩，水煮食之，并飲其汁，取適量山楂煮水飲用，可有利于促進肉食消化，進而發揮降低血脂的作用。
關于山楂水的制作，方法其實非常簡單，取山