日期:2024-11-22 14:41
：WIKIPEDIA.Osteoporosis
2.雌激素水平下降
女性進入中年后，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少。雌激素可以促進鈣的吸收和利用，抑制破骨細胞的活性，減少骨量的丟失。當雌激素水平下降時，骨吸收大于骨形成，就會導致骨質疏松的發生。一項針對絕經后女性的研究發現，在絕經后的 5~10 年內，女性的骨量會斷崖式下降。
除了以上 2 個重要原因，中老年女性也會因為鈣攝入不足、過度防曬、運動減少以及一些不良的生活習慣，如吸煙喝酒、高鹽飲食、飲用大量茶水、咖啡等，而導致鈣的吸收受阻或增加鈣流失，從而增加骨質疏松的風險。
骨質疏