日期:2024-11-22 15:00
中醫(yī)理論認(rèn)為，脾在五行中屬土，與胃同處中焦，是人體對(duì)攝入的食物分解吸收并將能量輸送至全身的主要器官。其中，脾主運(yùn)化，主要起到運(yùn)送物質(zhì)的作用，如果脾胃的功能減退，身體可能會(huì)有腹脹、食欲不振以及精神萎靡的表現(xiàn)。因此保護(hù)好自己的脾臟健康，才是身體長(zhǎng)壽的后天之本。
那么，在日常生活中，有那些不良習(xí)慣正在不斷傷害身體的脾臟呢？主要分為這5種：
1.飲食不規(guī)律
生活一日三餐，是祖輩多年以來得出來的經(jīng)驗(yàn)，但現(xiàn)在很多人都沒有按時(shí)規(guī)律飲食，進(jìn)食時(shí)間間隔長(zhǎng)短不一，甚至?xí)霈F(xiàn)一日五餐、六餐的情況，這不但加大了身體脾胃的負(fù)擔(dān)