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吃胡蘿卜患癌風(fēng)險(xiǎn)下降20%？醫(yī)生卻說前提是你得吃對了，來了解
日期:2024-11-25 13:47
掌握正確的食用方法。生吃胡蘿卜可能營養(yǎng)吸收率不高，而蒸煮、炒制的熟胡蘿卜搭配適量脂肪，能夠大大提升-胡蘿卜素的吸收率。吃胡蘿卜時(shí)，適度攝取并與其它食材科學(xué)混搭，同樣起著舉足輕重的健康作用。