日期:2024-11-25 13:49
系。結果發現，每日多攝入1個雞蛋與全因死亡風險、心血管疾病死亡風險增加顯著相關。
但在該研究中，還有一個很有意思的點，就是地理區域的亞組分析與亞洲隊列的心血管疾病風險沒有關聯。
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而且，在50萬國人的研究中顯示，適量攝入雞蛋與心血管疾病之間存在負相關關系，前提是適量攝入。普通人每日保持1個雞蛋的攝入即可，但對于這幾類特殊人群來說，日常要適量減少雞蛋攝入。
高血脂患者：建議每日吃半個蛋黃，若吃了動物肝臟、奶油、肉類等膽固醇含量較高的食物，則當天不要