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血脂高的人要注意：這種常見的粗糧比豬油還升血脂，早點(diǎn)撤下餐桌
日期:2024-11-25 13:56
進(jìn)行日常調(diào)理，這樣對血管也有好處。
二、運(yùn)動鍛煉
很多人平時都懶得運(yùn)動，出現(xiàn)血管疾病后更是忌諱運(yùn)動。殊不知，像高血脂等問題，更應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，這樣才能提升身體的代謝速率，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脂肪的堆積。建議中老年人適當(dāng)做些力所能及的有氧運(yùn)動，如太極拳、廣場舞等。