日期:2024-11-25 13:58
甚，其激發效應更為顯著。中醫提到寒邪傷胃，認為一些帶有刺激性的食物，尤其是寒涼或苦澀的物質，會損傷胃的氣血。
現代醫學研究同樣指出，茶和咖啡中的咖啡因會增加胃酸分泌，不利于胃病的康復。對于胃不好的老年人來說，睡前盡量避免濃茶或咖啡的攝入，可選擇溫水、淡米湯等溫和飲品。這樣既不增加胃酸分泌，還能在夜晚平穩血糖和水分代謝，保護胃的功能。
3. 平躺入睡：增加胃部壓力，引發胃酸反流
很多人入睡的習慣是直接平躺，但對于胃不好的老年人來說，這個習慣不利于胃的健康。平躺時，胃內容物容易向上流動，造成胃酸反流，