日期:2024-11-25 13:58
這種情況在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中稱(chēng)為胃食管反流病。長(zhǎng)期胃酸反流不僅讓胃部更加脆弱，還可能導(dǎo)致食道炎，甚至增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。
為減少夜間胃酸逆流的可能性，建議在入睡時(shí)將床頭稍微抬高15-20度，使上半身略微抬高。這種姿勢(shì)可以減少胃內(nèi)容物的上流，同時(shí)減輕胃酸對(duì)食道的刺激。右側(cè)臥會(huì)增加胃酸流向食道的風(fēng)險(xiǎn)，因此胃不好的老人最好采用左側(cè)臥位，這樣有助于減少胃酸逆流的幾率。
4. 睡前情緒激動(dòng)或焦慮：精神因素同樣影響胃功能
中醫(yī)認(rèn)為心主神志，情緒和臟腑功能密切相關(guān)，情緒波動(dòng)大，容易導(dǎo)致肝氣犯胃，加重胃部不適。老年人常因生活中的一