日期:2016-06-08 15:53
侵;脾主運(yùn)化水濕，脾氣一充，則肺氣有源，即使感受少許霧霾濕邪，亦可及時(shí)化解。在霧霾發(fā)生之際可以適當(dāng)吃一點(diǎn)補(bǔ)品，如補(bǔ)脾益肺化濕的中藥。
2.虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。對(duì)于外界致病因子，能避則避，避則不受其害。所謂避之有時(shí)可理解為采取一定的防御措施，如霧霾天少開(kāi)窗、室內(nèi)使用空氣凈化器、外出戴口罩、停止晨練、及時(shí)洗浴以減少皮膚直接與霧霾空氣接觸的時(shí)間，有條件的人甚至可以暫時(shí)遷徙至霧霾較少、空氣質(zhì)量較好的地方。常用藥食同源的小藥物，比如百合、薏米、大米、小米、紅棗、蘆根、白茅根等。
最后想送給大家兩句話：第一，