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“順天時 度百歲”要找到適合自己的養護方法
日期:2016-06-08 15:53
可一味追求各種養生方法，而忽略了自身的日常保健。一日三餐，早睡早起，適當運動，不能吃飽。每個人都要找到適合自己的養護方法、鍛煉方案。第二，不可忽略提高自身的防病機能。霧霾不是一時半會就能沒有的，我們需要的是提高自身抗霾能力。
來源：生命時報






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