日期:2016-06-13 16:11
的筋也會更富有彈性，使得身體自然就健康強(qiáng)壯起來。
刮肝經(jīng)的方法很簡單
1點(diǎn)按：找到穴位后，用手指肚使勁兒往下按。
2揉法：手指按住穴位，做回旋轉(zhuǎn)動，就是原地轉(zhuǎn)圈。要注意的是，一直要有向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指，掌根，可以根據(jù)身體的不同部位選擇。
3敲打：用拳頭沿著經(jīng)絡(luò)走行的線，來回敲打部位，輕重隨意。
4推法：稍使勁，用手掌或手指沿著經(jīng)絡(luò)移動，腿上的經(jīng)要由上向下推，胳膊上的經(jīng)要由下向上推。
5灸法：灸法要借用一種中藥艾草，把艾條點(diǎn)燃，懸放在穴位上，或者沿著經(jīng)絡(luò)來回移動，艾