日期:2016-06-13 16:11
與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫熱的感覺為好。還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生姜片，放一撮艾絨在上面點燃，這也叫隔姜灸。
6按摩一定要找準經絡，穴位找不準，慢慢來，離穴不離經就行。
7痛點不明顯的經絡和穴位，按摩效果差，就像風箏線斷了或半路打結了，要多按摩敏感的穴位。
8敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用。(例如敲打膽經和胃經)。
100 歲提醒：
刮肝經最簡單的方法就是用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關節向下推。每次推300次，如果覺得疼痛難忍，或者怕劃傷皮膚，也