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夏季天熱易出汗 養生推薦四果三薯十一粥
日期:2016-06-17 15:12
丸或養血補血之食品。


四果三薯十一粥
四果:西瓜、桃、黃瓜、苦瓜
三薯:土豆、山藥、紫薯
十一粥:西瓜粥、綠豆粥、鮮藕粥、荷葉粥、蓮子粥、苦瓜粥、菊花粥、冬瓜、赤豆粥、百合、銀花粥、麥仁大米粥、薏仁扁豆粥
材料易得、制作簡單,可作為大暑天養心的較佳粥品。






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