日期:2016-06-20 15:32
生活中，許多食物都是補(bǔ)腎高手，但與此同時(shí)，不少食物也是腎臟的大敵。
怕大魚大肉，蛋白太多現(xiàn)在很多職場(chǎng)人士經(jīng) 常應(yīng)酬，大魚大肉，導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標(biāo)。要提醒的是，長期的高蛋白攝入會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至使腎臟長期處于超負(fù)荷狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群，蛋白 質(zhì)的攝入更要嚴(yán)格控制。此外，當(dāng)你熱衷于食用高蛋白食物，又或盲目補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)品時(shí)，當(dāng)心，別累壞了腎臟。
怕老火靚湯，嘌呤多多如今，很多人無湯不歡，吃飯時(shí)多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個(gè)小時(shí)。長時(shí)間熬制，大量的嘌呤會(huì)溶解