日期:2016-06-24 18:42
夏季高溫雨多，氣候潮濕，可以說是祛濕的關鍵時期。濕氣大對我們的身體健康很有影響，該如何祛濕呢？
夏天容易倦怠、乏力，脾主四肢，乏力恰恰是四肢累，脾濕四肢沉重。像穿著濕衣服，像頭上裹著一個濕毛巾一樣，頭昏沉，渾身沉重，老想睡覺，這是濕邪粘膩重滯的表現。
夏季如何判斷自己體內濕氣重不重？
洗漱時看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。 舌為心之苗，又為脾之外候，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白