日期:2016-06-24 18:42
做到科學，多吃清淡的食物和少吃油膩食物。這是因為油膩食物會在春 腸胃消化出現問題，甚至出現消化不良、發炎等等的問題。而油炸食品會導致體內分泌出過多的過氧化物，不利于腸胃健康。同時，要少吃生冷食物，如西瓜、沙 拉、白菜等等，這些食物在日常攝取時要適量，或搭配一些能夠降低寒性的食物。
足療祛濕
中醫有夏天洗腳，暑濕可祛的說法。這里介紹一個中藥泡腳方：干姜20克、川椒 30克、艾葉30克、伸筋草15克、透骨草15克、桂枝10克、桑枝10克、附子20克。用法：將藥用紗布包好，放水里煮開后將藥包取出，將湯水倒入一個 稍