日期:2016-07-06 08:13
節病。
人上了年紀，腿腳會越來越不靈活。就像一臺機器用久了，各個配件都會嚴重磨損一樣。雖然我們不能阻止人體的老化，但可以采取一些辦法讓它老化得慢點兒，用得久一點兒。這里給大家介紹膝蓋周圍的三個穴位鶴頂穴、內膝眼和外膝眼，它們是對付膝關節疼痛的特效穴位。
鶴頂穴位于膝蓋上部，屈膝的時候，髕骨上緣的中點凹陷處就是此穴。內膝眼和外膝眼分別位于髕骨下方，髕韌帶內、外側的凹陷處。
這三個穴位可以一起按摩，按摩的方法是：坐在椅子上，雙腿下垂自然屈膝，一只手的食指點在鶴頂穴，另一只手的拇指和食指分別點在內、外