日期:2016-07-10 11:31
俗話說一天之計在于晨，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。
那么，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？
1、對床依戀不舍
戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那么戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠 可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生長發育，所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需 要。這是一種不良習慣，長此以往，會有損身體健康