日期:2016-07-20 08:40
做法：
(1)奇異果削皮切塊;
(2)將奇異果、酸奶放入果汁機(jī)中，攪拌勻漿即可。
點(diǎn)評(píng)：奇異果中的糖含量稍微偏高，但奇異果籽內(nèi)含有豐富維生素E和C，果汁機(jī)打碎后與酸奶中的脂肪混合令果內(nèi)的維生素E能更好地被吸收，血糖指數(shù)也相應(yīng)降低，而酸奶中豐富的乳酸菌和鈣質(zhì)是很多飲品都難以媲美的。
結(jié)語(yǔ)：媽媽剛生完寶寶，體虛內(nèi)熱、愛(ài)出汗，又不能開(kāi)空調(diào)、吃冷飲驅(qū)暑，食欲不振怎么辦？以上為媽媽們奉上了四款清爽可口的月子餐，讓每個(gè)媽媽們清爽地度過(guò)這個(gè)酷暑的夏季。