日期:2016-08-06 07:33
大腿也是媽媽產后肥胖的重災區，訓練必不可少平躺在床上，其中一條腿抬至與床垂直，另一條腿平放在床上，兩腿交替進行。
（原標題：白歆惠產后1個月四肢纖細 專家教你正確的產后減肥）
名模白歆惠于7月低調為交往4年的香港富商唐堂生下一子。8月4日，她產后首度現身，為主演新片宣傳。當天白歆惠一席超級深V的長裙展現她產后乳漲的好身材，最令人羨慕的是，產后才一個月，就已恢復產前苗條曲線，只胖胸部不胖其他地方，不僅四肢纖細，腰圍僅25寸，罩杯卻從A升到了E。
雖然大家都知道，明星媽媽們產后有專業的營養師、教練等為她們產