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產后1個月四肢纖細 教你正確的產后減肥
日期:2016-08-06 07:33
可做一些收縮肛門的運動，減輕膀胱、子宮等下垂的情況。
善于利用這2-3個月的時間，雖然我們可能沒辦法像白歆惠一樣，一個月就恢復了火辣的身材，但為后續的減肥計劃提供了較好的基礎。