日期:2016-08-07 18:27
么能判斷自己體內是否有濕？
看舌苔。伸出舌頭看看，若舌苔白厚帶膩，提示體內有濕。若舌苔從白厚帶膩轉為黃厚帶膩，則提示體內有濕熱。
看精神。每天早上起床后還是覺得困頓頭重，肢體困重乏力，覺得身上有種被包裹著的感覺，讓人懶得動，這就是中醫所說的濕重如裹。
看胃口。濕重時常會出現口淡、口甜、食欲下降、腹脹，甚至腹瀉。
看大便。大便不成形，提示體內有濕。即便大便成形，但大便之后總會有一些黏在馬桶上，很難沖下去，或是剛大便完又想大便，總覺得排不干凈，這也是體內有濕的表現。
★藥膳祛濕方